怎么样才能戒撸

多运动

找个女盆友/找个老婆/找个情人/找多一个情人/找n个情人

总有撸不动的时候

建议狠狠的连续撸几十次，撸到站不起来、撸到心如明镜不惹尘埃，这样身体和心理都会记住了这次经历，自然就会本能的拒绝再次开撸了。

割了

先补肾吧

戒不掉

先从少看擦边开始

太闲了

年龄大点就好了