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大家失眠是如何快速入睡的

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  • rocs
    rocs元老
    #11
  • 茶壶
    茶壶种子
    #12

    我失眠少，如果有某一天失眠索性不睡，到了快天亮时候眯一会

  • 東方不败
    東方不败种子
    #13

    来一发再睡，效果不错

  • ikunji
    ikunji种子
    #14

    不要拿手机上床，睡前看会书

  • bananapork
    bananapork种子
    #15

    食欲素很有用 找精神科可以开 没有依赖性

  • 嘻嘻
    嘻嘻元老
    #16

    一开始听白噪音，非常有效，后来就没事了

  • NekoPilot
    NekoPilot种子
    #17

    听会英语很快就睡着了 xhj003

  • warm
    warm种子
    #18

    闭目养神

  • nirvana
    nirvana种子
    #19

    最主要的是要早睡

  • thexian
    thexian元老
    #20

    起飞啊

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