一款结合 AI 教练与心理支持的工具应用,目前可 0 元获取终身版本(内购显示为 $0.00),值得限免收下。
主要功能:
• 随时与 AI 对话,记录心情与压力;
• 支持目标拆解、习惯追踪、任务提醒;
• 提供 CBT、DBT 等心理干预框架的自助支持;
• 针对 ADHD 用户有专门的任务与注意力管理工具;
• 帮助设定人际与职场沟通边界。
⚠️ 注意:该应用为自助工具,并非专业医疗诊断。
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一款结合 AI 教练与心理支持的工具应用,目前可 0 元获取终身版本(内购显示为 $0.00),值得限免收下。
主要功能:
• 随时与 AI 对话,记录心情与压力;
• 支持目标拆解、习惯追踪、任务提醒;
• 提供 CBT、DBT 等心理干预框架的自助支持;
• 针对 ADHD 用户有专门的任务与注意力管理工具;
• 帮助设定人际与职场沟通边界。
⚠️ 注意:该应用为自助工具,并非专业医疗诊断。
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挺好。就是没用苹果设备
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有点意思