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平时熬夜熬习惯了 突然想早睡有什么方法

rel233
rel233楼主元老
in 摸鱼闲聊
#0

明明困得要死但是就是不想睡觉

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  • 花火
    花火管理元老
    #1

    睡前给自己来一锤，或者我帮你也是可以的
    emote

  • moraex
    moraex种子
    #2

    手冲入眠法 ac01

  • rel233
    rel233楼主元老
    #3

    2楼法子好 ac01

  • hzruo
    hzruo新手
    #4

    把手机关了试试呢

  • boluo
    boluo管理种子
    #5

    说明还是不够困，我每天8点那会儿最困。。。10点就精神了

  • zeroking1210
    zeroking1210新手
    #6

    听歌

  • hullua
    hullua种子
    #7

    白天去跑步，很累就睡得着了

  • duxiu
    duxiu种子
    #8

    还是不够困

  • Vertebrae2703
    Vertebrae2703元老
    #9

    困了自然就睡了

  • KuonjiAlice
    KuonjiAlice种子
    #10

    除了自控没办法吧 想熬夜的理由多了去了

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