睡前听手机睡得快，定好停止时间就行了
个人习惯吧 (经常听感觉听力有点下降? 我现在经常是知道人家在说话，但是听不懂人家和我说什么) @longbow #11
早睡早起 真的状态不一样
我养成了生物钟，到点准时困，手机再好玩也扔一边。
差不多都这样
是的，睡眠很差
改改
睡前听手机睡得快，定好停止时间就行了
个人习惯吧 (经常听感觉听力有点下降? 我现在经常是知道人家在说话，但是听不懂人家和我说什么) @longbow #11
早睡早起 真的状态不一样
我养成了生物钟，到点准时困，手机再好玩也扔一边。
差不多都这样
是的，睡眠很差
改改