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为什么越累越睡不着？

你在想什么
你在想什么楼主元老
in 摸鱼闲聊
#0

明明白天感觉巨累，晚上却开始精神亢奋。

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  • liaoruyi
    liaoruyi种子
    #1

    放下电脑和手机，因为它们发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，让你睡不着

  • 你在想什么
    你在想什么楼主元老
    #2
  • lkdd20
    lkdd20元老
    #3

    不会吧

  • aaedu
    aaedu元老
    #4

    手机玩多了

  • 嘻嘻
    嘻嘻元老
    #5

    那只是你的“感觉”，精神上累身体并没有累，所以还得操劳

  • iooio
    iooio新手
    edited 260days ago
    #6

    身体疲劳与大脑兴奋的不同步，身体层面疲惫，但大脑因各种因素仍处于活跃或焦虑状态，说人话就是，想的问题多了

  • alert-sc
    alert-sc元老
    #7

    精神没放松。

  • reverence
    reverence新手
    #8

    累过头了，脑子还在转

  • x-cat-m-20
    x-cat-m-20种子
    #9

    xhj031 心安静下来 深呼吸

  • thexian
    thexian元老
    #10

    楼上说的对，脑子停不下来

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