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养成一个习惯需要"21"天

伦敦大学学院(UCL)的一项经典研究(Phillippa Lally 等,2009)发现:
平均需要66天才能形成一个新习惯。
实际范围从 18天到254天 不等。

大家摸鱼也有20多天了,有没有养成习惯?

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