健身更得保持营养摄入吧，不然很容易营养不均，很多人吃营养补剂真不如一日三餐正常吃，多点蛋白少点油脂就行，就像人活着一定要呼吸空气，不然会眼前发黑、头晕，严重的甚至会导致死亡
感谢分享
第三条腿么
哥们吃饭才是最大的保护啊，别虐待自己好吗？
人是铁饭是钢
上来太猛了
@AaronNS #3 练腿不在练，在于恢复
健身更得保持营养摄入吧，不然很容易营养不均，很多人吃营养补剂真不如一日三餐正常吃，多点蛋白少点油脂就行，就像人活着一定要呼吸空气，不然会眼前发黑、头晕，严重的甚至会导致死亡
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第三条腿么
哥们吃饭才是最大的保护啊，别虐待自己好吗？
人是铁饭是钢
上来太猛了
@AaronNS #3 练腿不在练，在于恢复