今天是练腿日，因为有点事中午就只喝了一纸杯可乐，和家人昨天剩的两个鸡翅根，和一个橘子。 下午练腿，一眼手机也没看，哐哐练，刚从健身房回来，差点晕倒在路上。 两眼发黑，在路上坐了会儿，才缓过来。 活了这么大我都没经历过低血糖，学校里体测都没有过。 各位注意好好吃饭，健身日一定吃饭。
谢谢分享，兄弟多注意点。 我也遇到过类似情况。 这种情况挺吓人的。我之前和朋友去健身房，两人轮组举杠铃。他是举到头顶突然低血糖两眼一黑就倒下了，还好没砸到他自己啊，真是吓死我了。 在之后都注意自己血糖状态，和朋友轮组做的时候多关注下对方状态别出意外
练的是第一二条腿，还是第三条？
@0xIKKI #1
都需要
谢谢分享，兄弟多注意点。 我也遇到过类似情况。
这种情况挺吓人的。我之前和朋友去健身房，两人轮组举杠铃。他是举到头顶突然低血糖两眼一黑就倒下了，还好没砸到他自己啊，真是吓死我了。
在之后都注意自己血糖状态，和朋友轮组做的时候多关注下对方状态别出意外
健身不练腿，早晚要后悔
啥叫练腿日？
@ukyozhou #5 健身三分化或四分化，把腿单独拿出来专门一天练
不吃头晕吧
坚持健身的都好厉害 带点糖在身上
循环渐进，别一上来太猛了
小心膝盖练废了