我前段时间才知道。 工业文明之前，世界上所有的人都是半夜醒一会然后活动后接着睡觉的。 这样才是正常的古老生物钟。叫做两段式睡眠。 是工业文明造成的电光导致了社会习惯发生了变化。 怀民亦未寝不是开玩笑的调侃，而是大家这时候都会醒来。。 两段式睡眠是正常的，有可能你是生物钟回到那个时候了。
夜里如果不是尿意憋的突然醒来证明睡眠质量不高呀，注意一下就好
我也总半夜醒
@嘻嘻 #1 所以白天经常摸鱼放松
一般都是一觉睡到天亮
会的
我也总半夜醒
我睡太早或者下午喝咖啡就会
我前段时间才知道。
工业文明之前，世界上所有的人都是半夜醒一会然后活动后接着睡觉的。
这样才是正常的古老生物钟。叫做两段式睡眠。
是工业文明造成的电光导致了社会习惯发生了变化。
怀民亦未寝不是开玩笑的调侃，而是大家这时候都会醒来。。
两段式睡眠是正常的，有可能你是生物钟回到那个时候了。
不会，除非水喝多了憋醒的，做梦了
会