最近一个月每天早上22分的八部金刚功，感觉身体真的有变好，周末验血各项指标都更好更正常了，睡觉也更香了，真是不错，不挑地方，随时随地都可以，就当拉伸筋骨了。
@ZEN #0 练过，坚持不下来，还练过易筋经
@anicca #1 坚持啊，真的大有益处
这就去搜
随时随地吗 那我要在公司开练了
@Crazybbok #4 随时随地的，不挑地方。
@ZEN #2 几点起床啊，我7点起床，完全来不及，8点就上班了，而且22分钟不够吧
@dadadadadali #3 去b站22分钟版
@ZEN #7 没问题
@ZEN #7 主要是几点起床
@anicca #6 随便找个22分钟就能练了，练之前别吃饭。
@ZEN #0 练过，坚持不下来，还练过易筋经
@anicca #1 坚持啊，真的大有益处
这就去搜
随时随地吗 那我要在公司开练了
@Crazybbok #4 随时随地的，不挑地方。
@ZEN #2 几点起床啊，我7点起床，完全来不及，8点就上班了，而且22分钟不够吧
@dadadadadali #3 去b站22分钟版
@ZEN #7 没问题
@ZEN #7 主要是几点起床
@anicca #6 随便找个22分钟就能练了，练之前别吃饭。