有什么好方法戒掉睡前玩手机

不要拿到床上

关机

控制不住

没的办法

扔远点充电就行了

放在房间外面或者至少是自己够不到的地方

现在还在玩手机

我记得一加手机有贤者模式，类似的app应该也是有的

为什么要戒掉

删app